Kişisel bakım rutinine girmenin, anksiyete ve depresyonu azalttığı hatta ortadan kaldırdığı, stresi azalttığı, konsantrasyonu iyileştirdiği, hayal kırıklığı ve öfkeyi en aza indirdiği, mutluluğu artırdığı, enerjiyi iyileştirdiği ve daha pek çok konuda iyileştirici olduğu klinik olarak kanıtlanmıştır.

Kişisel bakım, elinizden gelenin en iyisini yapmanıza yardımcı olur….  Öz güven ve öz saygının korunmasına yardımcı olur…. Kişisel ihtiyaçlarımızı daha çok farkına varmamızı sağlar…. Esnek olmamızı sağlar…. Kendinizi iyi dinlenmiş ve enerjik hissetmenize yardımcı olur. Kişinin kendine iyi bakması stresi yönetmesine, hastalık riskinin azalmasına ve enerjisinin artmasına yardımcı olur. Günlük yaşamınızda yapacağınız küçük kişisel bakım kaçamaklarının hayatınıza çok büyük olumlu etkileri olacaktır.

Çiçeksi, meyveli, fantezi, gurme ve taze ve temiz, kişisel bakım kategorilerinde en yaygın koku aileleridir. Sabun ve banyo ürünleri/vücut bakımında çiçeksi kokular en çok tercih edilen ailedir.

Duygusal bir tepkiyi tetiklemenin en hızlı yolu kokudur.